Mulai dengan halaman kosong dan tuliskan tiga hal sederhana: apa yang perlu diingat, satu hal…
Ruang Tenang di Rumah
Continue Reading
Mencipta Sudut Hening untuk Pikiran
Pilih satu sudut di rumah yang bisa digunakan untuk jeda singkat; itu bisa berupa kursi…
Rutinitas Pagi yang Tenang
Continue Reading
Menjalani Hari dengan Langkah Pelan
Mulai pagi dengan satu kegiatan kecil yang terasa berarti bagi Anda, misalnya menyeduh kopi atau…